ベラ科生息地:下北半島及び佐渡島以南(沖縄県を除く)、東シナ海、フィリピン
浅い岩礁地や転石砂底に生息しています。
温帯の環境によく適応しており本州中部より四国、九州にかけてごく普通に見られるそうです。
メスや幼魚の体は淡緑色が普通ですが紅藻類の茂みにいるものは赤みが強いそうです。