カエルアンコウ科生息地:伊豆諸島、相模湾以南の太平洋岸、山口県以南の日本海側、琉球列島、小笠原諸島〜インド洋、太平洋域、ハワイ諸島など
岩礁やサンゴ礁域の浅い所で見られます。体長30cm程になり、カエルアンコウの仲間としては大型種。
前足のような胸びれを使って海底を歩き回ります。
他のカエルアンコウ同様頭の疑餌のついた突起を使って小型の甲殻類や魚を捕食します。